Kata-Kumite: 3° allenamento tecnico e di alta specializzazione

Programma 3° Allenamento Tecnico e di Alta Specializzazione
10:30 -11:15 Verifica Iscrizioni Adulti
11:30 -13:00 Categorie Esordienti/Cadetti/Junior-Senior/Master-Silver (nati dal 2003 e precedenti)
E' il prosieguo di una serie di allenamenti, a cadenza mensile, che il settore Karate CSI Lazio sta portando avanti, sia per la specialità del kata che per quella di kumite.
Tali allenamenti, ai quali partecipano le classi Esordienti A e B - Cadetti-Juniores-Seniores-Master-Silver provenienti da Società affiliate al CSI, hanno come obiettivo la crescita tecnica-agonistica e amatoriale dei nostri atleti. In queste sedute, oltre all’alta specializzazione di kumite, è previsto
anche lo studio dei Kata delle due Aree: Shorin e Shorei (stili Wado-Ryu, Shotokan, Shito-Ryu), finalizzato al raggiungimento della cintura nera 1°-2°-3° Dan.
Per ogni atleta è prevista una quota di partecipazione di € 10,00
Maestri – Claudio CULASSO, Gianni FERRAZZA, Romolo TORDA, Andrea ANTONINI, Consuelo DE NICOLA

Programma Allenamento Gioco-Sport
09:30 - 10:00 Verifica iscrizioni Fascia Giovanile
10:00 - 11:15 Allenamento Fascia Giovanile (nati dal 2004 al 2011);
Il 2° allenamento per le fasce giovanili organizzato dal settore Karate CSI Lazio e a cui partecipano i giovani atleti provenienti da varie Società Sportive ad esso affiliate, ha come obiettivo attraverso vari esercizi di sviluppare l’intelligenza motoria, così come segue:
Bambini-Fanciulli: saper utilizzare efficacemente la coordinazione generale per realizzare gesti tecnici.
Ragazzi: saper decodificare gli atti motori di avversari e compagni e partecipare in forma propositiva alle scelte di tattiche di competizione.
Mezzi/Stimoli: esercizi per la rapidità, per la resistenza A/A, per la mobilità articolare, esercizi di gruppo, esercizi di gruppo con scambio di ruoli, organizzazione e controllo della sicurezza attiva e passiva etc.

  • 23/02/2016

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