Karate: allenamenti Gioco-Sport e di alta specializzazione

DOMENICA 7 FEBBRAIO 2016

ALLENAMENTO GIOCO-SPORT  (BAMBINI E RAGAZZI)

2° ALLENAMENTO TECNICO E DI ALTA SPECIALIZZAZIONE KATA-KUMITE (AGONISTI-MASTER-AMATORI)

Maestri – Claudio CULASSO, Gianni FERRAZZA, Romolo TORDA, Andrea ANTONINI


Programma Allenamento Gioco-Sport

09:00- 09:30 Verifica iscrizioni
09:30-10:30: allenamento categoria Bambini (nati dal 2007 al 2011);
10:30- 12:00: allenamento categoria Ragazzi (nati dal 2004 al 2006).
Questo 1° allenamento per le fasce giovanili organizzato dal settore Karate CSI Lazio, a cui partecipano i giovani atleti provenienti da varie Società Sportive ad esso affiliate. L’obiettivo che si prefigge è, attraverso alcuni esercizi, lo sviluppo dell’intelligenza motoria, così come segue:
Bambini-Fanciulli: saper utilizzare efficacemente la coordinazione generale per realizzare gesti tecnici.
Ragazzi: saper decodificare gli atti motori di avversari e compagni e partecipare in forma propositiva alle scelte di tattiche di competizione.
Mezzi/Stimoli: esercizi per la rapidità, per la resistenza A/A, per la mobilità articolare, esercizi di gruppo, esercizi di gruppo con scambio di ruoli, organizzazione e controllo della sicurezza attiva e passiva etc..
Per ogni atleta è prevista una quota di partecipazione di € 10,00


Programma 2° Allenamento Tecnico e di Alta Specializzazione

15:00-15:30 Verifica Iscrizioni
15:30-17:00 categorie Esordienti/Cadetti/Junior-Senior/Master-Silver (nati dal 2003 e precedenti)
Questo è il prosieguo di una serie di allenamenti che il settore Karate CSI Lazio stà portando avanti a cadenza mensile, sia per la specialità del kata che per quella di kumite.
Tali allenamenti, ai quali partecipano società affiliate al CSI, hanno come obiettivo la crescita tecnica-agonistica e amatoriale dei nostri atleti. Nelle stesse sedute, oltre all’alta specializzazione di kumite, è previsto anche lo studio dei Kata delle due Aree: Shorin e Shorei degli stili Wado-Ryu,
Shotokan-Ryu, Shito-Ryu), finalizzato al raggiungimento della cintura nera 1°-2°-3° Dan.
Per ogni atleta è prevista una quota di partecipazione di € 10,00

  • 28/01/2016

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